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前と比べて歩けるようになり、体重も10キロ落ちました！

患者様の声

どのようなことでお悩みでしたか？: 膝痛のため、歩きが困難でした。

多くの整体院の中からなぜ当院を選んで頂けましたか？: 整形外科は何院か行きましたが、整体は初めてです。
チラシを見ていきました。

他店とはどのような違いがありましたか？: 整体は初めてなので違いはわかりませんが、わがままも先生がこちらの話を良く聞いてくれます。

実際に施術を受けてどうなりましたか？: 前に比べたらかなり歩けるようになりました。
食事療法もして頂いて体重も10キロ落ちました。

同じような症状を持っている方にメッセージをお願いします。: 先生の話を良く聞いて、気長に、マジメに！！

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このような症状で
お悩みではありませんか？

足を地面につくたびにかかとに痛みが走る

朝起きて一歩目を踏み出すと足裏に激痛がある

長時間歩いたり立ちっぱなしにしていると足裏が痛くなる

インソールを作って試したが痛みがあまり変わらない

湿布や痛み止めを使っても症状が良くならない

病院で「原因不明」と言われ対処に困っている

マッサージや電気治療に通っても一時的に楽になるだけですぐ痛みが戻る

痛みをかばって歩くため、膝や腰まで痛くなってきた

自分でストレッチやマッサージをしても効果を感じない

「このまま治らないのでは？」と不安を抱えている

足の裏、特にかかとのあたりが歩くたびにズキッと痛む…それはもしかすると足底筋膜炎かもしれません。足底筋膜炎になると、日常の歩行や立ち仕事が辛くなり、放っておくと症状が長引くこともあります。
医学的な正確さと整体的な視点の両面から、わかりやすく解説します。初めて調べる方でも、「ここなら改善のヒントが見つかるかも」と感じていただける内容です。

足底筋膜炎とは
どのような症状なのか

足底筋膜炎とは、足の裏にある厚い繊維組織「足底筋膜（足底腱膜）」が炎症を起こし、主にかかとの内側付近に強い痛みが生じる症状です。歩行やランニングなどで足裏に繰り返し負担がかかることによって発症しやすく、特に中高年の方や長時間の立ち仕事をする方によく見られます。もちろんアスリートの方や体重増加によって足裏への負荷が増えている方、足のアーチ（土踏まず）の高さに異常がある方なども発症リスクが高いと言われます。
足底筋膜炎の典型的な症状としては、朝起きて最初に立ち上がったときのかかとの激痛が挙げられます。休んだ後の一歩目でズキっと痛みますが、歩き続けると一時的に痛みが和らぐことも多いです。しかし安心できず、歩行を続けて足を使いすぎると再び痛みが悪化してきます。日中長く歩いた後や仕事終わりには痛みが強まり、ひどい時は足裏に鋭い痛みが走って歩行が困難になる場合もあります。痛みの場所は人によって若干異なりますが、多くはかかとの内側から土踏まずにかけて生じ、押すと強い圧痛があるのが特徴です。

足底筋膜炎の種類

足底筋膜炎は症状の経過によって急性期と慢性期に分けられます。発症して間もない急性期では足底筋膜の炎症が主な状態で、適切に対処すれば比較的短期間（数週間～数か月）で改善することが期待できます。一方、症状が長引いて慢性期に移行すると、炎症だけでなく足底筋膜の組織が硬く変性してしまい（いわゆる足底筋膜症の状態）、痛みが慢性化して治りづらくなります。慢性期では足裏の痛みに加え、痛みをかばう歩き方が身についてしまうため、膝や腰など別の部分に負担が波及することもあります。早めに対処し慢性化させないことが大切です。

足底筋膜炎が他で良くならない
本当の理由は？

整形外科や一般的な治療を受けても「足底筋膜炎がなかなか良くならない…」と感じていませんか？実は、その本当の理由は痛みの出ている足裏ばかりに注目して、根本的な原因にアプローチできていないからです。一般的に足底筋膜炎と診断されると次のような対処法が行われます。

痛み止めの薬を服用して痛みを抑える

湿布を貼ったりアイシングで炎症を鎮める

痛みが引くまで安静にして足を休ませる

ふくらはぎのストレッチや足裏のマッサージをする

病院で電気治療や足底板（インソール）作製を行う

これらの処置自体は症状の緩和に一定の効果がありますが、「痛みの原因となっている根本の問題」を解決できていなければ再発を繰り返し、完治しにくいのです。人は1日に数千～1万歩ほど歩くとされ、年間では約200万歩にもなります。つまり、足に負担のかかる悪い歩き方のままで日常生活を送っていれば、いくら薬で炎症を抑えたり一時的に整体で体を整えたりしても、それ以上に毎日の歩行で足底に負担を蓄積していることになります。その結果、痛みの元になっている状態が改善されないため、「どこに行っても治らない」状態に陥ってしまうのです。

足底筋膜炎の本当の原因とは？

では、足底筋膜炎の痛みを引き起こしている本当の原因とは何でしょうか？足底筋膜炎は足の使いすぎによる炎症と説明されることが多いですが、実際には足の構造的な問題や歩行のクセによって足底筋膜に過剰な負担がかかり続けていることが根本原因です。例えば土踏まずのアーチが崩れた足（偏平足やハイアーチ）では、足底筋膜がうまく衝撃を吸収できず常に引き伸ばされた状態になり、炎症が起きやすくなります。また、ふくらはぎの筋肉やアキレス腱が硬く緊張していると、足底筋膜に繋がる構造に余計な牽引力がかかり痛みの原因となります。さらに、歩き方のクセも見逃せません。かかとに強く体重を乗せてドスドスと歩く歩行や、足先の向き・重心バランスが崩れた歩行習慣があると、足底筋膜に偏った負荷が蓄積してしまいます。このように足底筋膜炎の裏には、単に足裏を使い過ぎたこと以外に身体の使い方やバランスの乱れが潜んでいるのです。

根本的に足底筋膜炎を改善するには、これらの原因に対してアプローチする必要があります。当院では痛みの出ている足裏だけでなく、足首・膝・股関節といった下半身全体のバランスを整えることで足底筋膜への負担を減らしていきます。具体的には、患者様一人ひとりの足に合った靴の選択やオーダーメイドインソールの提案、足関節や筋肉の柔軟性を高める整体施術（ストレッチ・筋膜リリース等）を組み合わせて行い、硬くなった筋肉や筋膜のアンバランスを解消します。さらに、日常での正しい歩き方の指導やご自宅でできるセルフケアのアドバイスも丁寧に行い、痛みの原因そのものを徹底的に改善していきます。その結果、再発しにくい健康な足を取り戻すことが可能になるのです。

長引く足裏の痛みを一日でも早く取り除き、また思い切り歩いたり走ったりできるようになりたいですよね。当院では専門的な施術と生活指導により足底筋膜炎の根本改善を目指しております。どこに行っても良くならない足底筋膜炎にお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたのつらい足裏の痛み、私たちが解決へと導きます。