椎間板ヘルニア｜【藤枝市】手術せず完治へ導く重症専門整体

腰椎椎間板ヘルニアとは？

腰椎椎間板ヘルニアは、背骨を構成する腰椎の間にある椎間板が突出し、神経根を圧迫することで発生する病気です。

人の体には、背骨を支える役割を果たす椎間板がありますが、加齢や外傷、過度な負担により、背骨と背骨の間にあるこの椎間板が変形または破損してしまうことがあります。

椎間板の中央にはゲル状の核があり、外側を繊維によって固められていますが、この構造が損傷することで、核が外に飛び出す神経に対する圧迫を引き起こします。
特に、腰部に多い病態であるため、多くの人々がこのヘルニアに悩まされているのです。

1. 腰椎椎間板ヘルニアってどんな病気？

腰椎椎間板ヘルニアというのは、腰回りに痛みやしびれを生じさせることで知られる疾患です。

主に、椎間板というクッション材が突出し、周囲の神経を圧迫することで症状が現れます。症状は、腰痛にとどまらず、下肢への放散痛やしびれを感じることもあります。

それによって日常生活に大きな支障をきたす可能性があり、場合によっては歩行困難に至ることもあります。

診断は主に症状や身体診察、さらにはMRIなどの画像検査によって行われ、適切な治療が必要となります。

治療方法は保存的治療から手術療法まで様々あり、椎間板の症状や患者さんの身体状況に応じて選択していくことになります。

2.腰椎椎間板ヘルニアの原因

腰椎椎間板ヘルニアが発生する原因は多岐にわたります。

その一つが加齢による変性であり、年齢とともに椎間板の弾力性が低下し、微小な傷害が積み重なっていくことでヘルニアを引き起こします。

また、不適切な体の使い方や重いものを持ち上げる際の姿勢が原因で起こることがあります。

さらに、肥満による腰への負担増加や、運動不足による筋肉の弱体化、スポーツ時の急激な動きによる怪我、また姿勢の悪さなど、日常生活の中でのささいな動作が積み重なって椎間板への負担となり、ヘルニアを引き起こすことがあります。

予防のためには日頃から正しい姿勢を保つ、適度な運動を継続する、体重管理を意識するなどの工夫が重要になります。

3. 腰椎椎間板ヘルニアは若い男性に多い

若年層の腰椎椎間板ヘルニア患者の数は増加傾向にあり、特に若い男性に多い病態であることが指摘されています。

これは、若い男性がスポーツや重労働などで激しい身体活動を行う機会が多く、その結果として腰に強い負荷がかかりやすいことが一因と考えられます。

さらに、筋力不足であるにも関わらず過剰な運動を行うケースや、正しくないフォームでのトレーニング、急な重量挙げなど、高いリスクを伴う活動が原因となることも少なくありません。

加えて、若い世代に多いスマートフォンなどの長時間使用による前傾姿勢も、腰への過度なストレスを与えやすく、ヘルニアのリスク要因になることが指摘されています。

ヘルニアが引き起こす症状の種類

腰椎椎間板ヘルニアは、腰部に生じる様々な症状の原因となっています。
多くの人々が腰痛を訴えますが、その原因は単一ではありません。
ヘルニアが影響を与える症状には、局部的な痛みや筋肉の硬直、神経の圧迫による放散痛などがあります。

1. 急性と慢性腰痛の違い

腰痛には、「急性」と「慢性」という2つのタイプがあります。

急性腰痛は、突然の運動や重いものを持ったことにより、数日から数週間で発生する痛みです。

それに対し、慢性腰痛は、3ヶ月以上続く長期にわたるものを指します。

急性腰痛がいずれ慢性化することもありますが、その原因は異なる場合が多いです。

たとえば、急性腰痛は筋肉の怪我や急な負担によるものが多く、慢性腰痛は姿勢の悪さや繰り返される動作、ヘルニアなどによるものが考えられます。
急性腰痛は、適切な休息と治療をすることで解消されることが多いのに対し、慢性腰痛はより複雑なアプローチが必要とされる場合が多いです。

2. 放散痛とは何か？

放散痛とは、痛みが原発部位だけでなく、体の他の部位にまで感じられる症状のことを指します。

例えば、腰椎椎間板ヘルニアの場合、損傷した椎間板が近くの神経を圧迫することにより、腰だけでなく臀部や太もも、下肢に至るまで痛みが広がることがあります。

これが放散痛と呼ばれるもので、特に坐骨神経痛はこの一種です。放散痛は患者さんにとって非常に不快な症状であり、日常生活を大きく阻害する原因となることがあります。

3. 腰椎ヘルニアの典型的な症状パターン

腰椎椎間板ヘルニア患者が抱える典型的な症状には、激しい腰痛が突然に起こることがあります。

しかし、それだけでなく、立ったり座ったりする動作、咳やくしゃみをした際に、痛みが増加することも特徴的な症状です。

さらに、痛みのほかにも、足のしびれやむくみ、運動機能の低下なども見られることが多いです。

これらの典型的な症状は、最初は軽度かもしれませんが、放置することで悪化しやすいのも腰椎ヘルニアの特徴の一つであります。

医師による診察や、整骨院、整体院での適切な間違いのない治療/施術を早期に受けることが、後の合併症を避けるために重要となります。

腰椎椎間板ヘルニアの原因

腰椎椎間板ヘルニアを理解するには、まず、背骨の構造とその働きに注目することが重要です。

人間の背骨は、椎骨と呼ばれる多数の骨が積み重なっている構造をしており、それぞれの椎骨の間には、衝撃吸収材である椎間板があります。

日々の生活の中で、重い物を持ち上げたり、無理な姿勢を長時間続けることで、この椎間板に異常な負荷がかかることがあります。

それが慢性化すると、椎間板が突出し、腰椎椎間板ヘルニアを引き起こしてしまうのです。

1. 日常生活での姿勢の影響

日頃の生活習慣が腰椎椎間板ヘルニアのリスクを高める大きな原因であると言われています。

例えば、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けると、腰への負担が増大し、椎間板に歪みが生じやすくなります。

さらに、スマートフォンの利用が増え、下を向きがちな生活が普及していることも、首や肩、そして腰に負担をかけています。

これらの姿勢の悪い習慣は、無意識のうちに腰椎にも影響を及ぼし、椎間板ヘルニアへとつながっていくのでしょう。

2. 運動やトレーニングによるリスク

健康維持や体力向上のために運動やトレーニングを行うことは大切ですが、間違った方法での運動はヘルニアを招くこともあります。

特にウェイトトレーニングで重量を扱う際、体の使い方を誤ったり、無理な負荷を腰にかけたりすると、椎間板に大きなダメージを与えることがあります。

このような負担を繰り返すことで、椎間板が弱ることが原因で、腰椎椎間板ヘルニアが起こり得るのです。

3. 遺伝とヘルニアの関連

腰椎椎間板ヘルニアは、単に生活習慣や運動不足、不適切な運動のみで引き起こされるわけではありません。

研究によると、家族歴が影響しているケースもあることが指摘されています。

つまり、親や兄弟にヘルニアの既往歴がある場合、遺伝的な要素でヘルニアになりやすい体質かもしれません。

ですが、これは遺伝がすべての原因ではなく、あくまでリスクの一因と考えるのが妥当でしょう。