そもそも「手の痺れ」とは、神経の働きが何らかの理由で乱れ、感覚が正常に伝わらなくなる状態を指します。手が痺れると、物に触れても感覚が鈍かったり、チクチク・ジンジンと電気が走るような違和感が生じたり、指に力が入りにくく細かい動作がしづらくなる、といった症状が現れます。症状の程度や現れ方は様々ですが、手先の痺れは決して年のせいや一時的な問題ではなく、多くの場合は何らかの原因が潜んでいます。

手の痺れを引き起こす原因は様々で、原因によって症状の出方も異なります。主なタイプをいくつか見てみましょう。

一時的なしびれ

長時間同じ姿勢で手や腕を圧迫したときなどに生じる一過性の痺れです。正座で足が痺れるのと同様に、血流や神経伝達が一時的に滞ることで起こり、体勢を変えれば通常は自然に回復します。

末梢神経の圧迫によるしびれ

神経が手首や肘、首の骨の間などで圧迫されることで起こる痺れです。手根管症候群（手首で正中神経が圧迫）や肘部管症候群（肘で尺骨神経が圧迫）、頚椎症や椎間板ヘルニア（首で神経根が圧迫）などが該当します。

全身的な疾患によるしびれ

体全体の病気が原因で末梢神経がダメージを受けて起こる痺れです。代表的なものに糖尿病による末梢神経障害があり、他にもビタミン不足やアルコールの過剰摂取による神経障害で手足が痺れることがあります。

脳・脊髄など中枢神経の問題によるしびれ

脳卒中（脳梗塞・脳出血）や脊髄の病変など、中枢神経の障害によって起こる痺れです。この場合、手の痺れとともに片側の麻痺や言語障害など他の神経症状を伴うことが多く、緊急の対応が必要になります。

手の痺れを感じて病院を受診しても、痛み止めやビタミン剤を処方され「様子を見ましょう」と言われるだけで、はっきりとした原因が分からないまま経過を見るケースも少なくありません。また、整骨院やマッサージなどでも、痺れている腕や手に対して電気治療やもみほぐしを行う対症療法が中心になりがちです。その場では楽になった気がしても、しばらくするとまた痺れがぶり返してしまった…という経験はないでしょうか。

実は、手の痺れがなかなか良くならない背景には、「本当の原因」にアプローチできていないことが考えられます。痺れている箇所だけをケアしても、根本的な解決にならないケースが多いのです。他の施術や治療で良くならないのは、痺れを引き起こしている原因が別の場所に潜んでいるにも関わらず、その場しのぎの処置に留まってしまっているからかもしれません。近年では痺れの原因に関して新たな知見も得られつつあり、従来の方法だけでは改善が難しい場合があることが分かってきています。

手の痺れの根本原因として見逃せないのが、体の土台である骨盤や背骨の歪みです。背骨の中には脊髄神経が通り、その枝分かれが腕から手先まで伸びています。土台の骨盤や背骨に歪みがあると神経が引っ張られて常に緊張状態になり、手にジワジワと痺れが生じてしまうことがあります。特に猫背やストレートネックなど姿勢の崩れは神経を過度に緊張させ、痺れの大きな要因となります。
また、筋肉を包む膜である筋膜の癒着やねじれも痺れの隠れた原因です。神経は筋膜の間を縫うように全身を走っているため、筋膜が硬くなると神経が圧迫されたり伸ばされたりしてしまいます。例えば手の痺れの場合、腕や手だけでなく、首から肩・胸にかけての筋膜の緊張が影響していることが多いです。痺れを根本から改善するには、痺れを感じる部位だけでなく関連する筋膜や姿勢全体にアプローチすることが重要になります。
そして意外に思われるかもしれませんが、足元の歪みも手の痺れに関係することがあります。足のアーチ（土踏まず）の崩れや重心バランスの偏りは体全体の姿勢に影響を与え、結果的に首や肩周りの負担を増やして神経を緊張させてしまいます。そこで当院では、必要に応じて足にフィットしたインソール（靴の中敷き）を用いて足元から姿勢を支え、手の痺れの根本改善を図ります。

このように、手の痺れの真の原因は手そのものではなく身体全体のバランスに潜んでいる場合がほとんどです。ですから、整体的な視点で骨格や筋膜の歪みを整え、正しい姿勢に導いてあげることが大切です。筋膜リリースやインソールを活用したアプローチで神経への負担を減らし、手の痺れの改善と再発予防を図ることができます。藤枝市の整体院導でも、こうした施術で手の痺れの根本改善をサポートしています。つらい痺れにお悩みの方は、一人で抱え込まずにぜひ専門家へご相談ください。